Jills vallmofrallor

Det här är ett härligt och gott LCHF-recept på vallmofrallor från Jills mat.

Riktigt vackra och enkla frallor som inte blir lika kompakta som andra LCHF-frallor.

Recept och bild: Jill Wallentin

Om du vill ha fler härliga recept från Jill så rekommenderar jag varmt hennes kokbok Jills mat efter säsong.

Lari Salminen

Grundare av LCHF-arkivet! Trebarnsfar och make till en fantastisk fru!

Se alla mina recept

Pinna Receptet Betygsätt receptet

Skriv ut Hittat ett fel?

Total tid: 30 minuter minuter

Servings: 6

Author: Lari Salminen

Ingredienser

1x2x3x

• ▢ 50 g smör
• ▢ 2 st ägg
• ▢ 2 dl turkisk yoghurt
• ▢ 0,75 tsk salt
• ▢ 2 tsk bakpulver
• ▢ 2 dl mandelmjöl
• ▢ 1 dl pofiber
• ▢ 2 msk fiberhusk
• ▢ 2 tsk vallmofrön (blå)

Instruktioner

• Sätt ugnen på 175 grader.
• Vispa ihop smöret (skall vara lite halvsmält), yoghurt, salt och bakpulver.
• Blanda ner de övriga ingredienserna blanda ihop dem till en jämn smet.
• Låt smeten stå och vila 5-10 minuter så att det blir en mer fast deg av det.
• Rulla till 6 lika stora bollar och placera på en bakplåtspappersklädd plåt.
• Strössla över lite vallmofrön och ställ in i ugnen.
• Grädda i cirka 15-20 minuter.

per

Dessa näringsvärden hämtas med automatik från en internationell databas och kan därför vara något missvisande ibland.

Har du provat receptet?Nämn @lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!