Go Back
+ servings
Hjärtfomad skål med ugnsbakade morötter och örter.
Print
Inga röster än

Chilimorötter

Total tid40 minuter
Måltid: Tillbehör, Vegetariskt
Kök: Skandinaviskt
Keyword: gott till kött, rotfrukter och lchf
Yield: 4 portioner
Calories: 142kcal
Author: Lari Salminen

Materials

  • 5 st morötter ca 500 gram
  • 50 gram smör
  • 2 cm färsk ingefära ca 35 gram
  • 4 msk gräslök
  • 1 chili

Instruktioner

  • Värm ugnen till 200 grader.
  • Skala morötterna, dela dem på längden och lägg dem i en ugnsform.
  • Hyvla smör med en osthyvel och fördela det jämnt över morötterna.
  • Rosta morötterna i ugnen i cirka 20-30 minuter. (Beror helt på din ugn)
  • Under tiden, förbered kryddorna.
  • Finhacka den röda chilin.
  • Skär ingefäran i tunna strimlor.
  • Hacka gräslöken i mindre bitar – fryst färdighackad gräslök fungerar också bra.
  • När morötterna är klara, fördela kryddorna över de varma morötterna och servera direkt.

Nutrition

Kalorier: 142kcal | Kolhydrater: 12g | Protein: 1g | Fett: 10g | Fiber: 4g