Ljusa frallor
Skapat:
28 januari, 2020
Senast ändrat:
1 april, 2024
6
Innehåll
Dessa frallor är så himla goda och går utmärkt att rosta i brödrosten.
Funkar bra att frysa in om man vill det. Perfekt för dig som äter lchf, keto eller bara vill minska ner på gluten och spannmål överlag.
Receptet ger cirka 4-6 frallor beroende på vilken storlek du gör.
Följ gärna min Instagram @lagatochklart
Total tid: 40 minuter
Servings: 6
Ingredienser
- 30 g Smör
- 3 st ägg
- 1 dl Vispgrädde
- 1 dl Riven ost
- 2 dl Mandelmjöl
- 3 msk Kokosmjöl
- 3 msk Fiberhusk
- 0,5 dl Pofiber
- 0,5 tsk salt
- 2 tsk Bakpulver
- Vallmofrön att strö över
Instruktioner
- Rör ihop de torra ingredienserna och blanda ner dom i smeten ordentlig. Låt smeten stå och svälla i cirka 10 minuter.
- Forma 4-6 bullar och lägg dem på en plåt med bakplåtspapper. Strö över vallmofrön och grädda i ugnen tills bullarna har fått fin färg Cirka 20 min. Låt svalna på galler.
per
Dessa näringsvärden hämtas med automatik från en internationell databas och kan därför vara något missvisande ibland.
Har du provat receptet?Nämn @lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!