Kardemummascones

Superlätta och goda små kardemummascones som vi kommer att baka varje helg hädanefter. Till och med barnen som annars är extremt skeptiska till alla LCHF-bröd jag testat hemma gillade dessa.
De är dessutom utan mandelmjöl som många har svårt för eller inte tål.
Servera gärna med mycket smör och god smakrik ost.

Lari Salminen

Grundare av LCHF-arkivet! Trebarnsfar och make till en fantastisk fru!

Se alla mina recept

Pinna Receptet Betygsätt receptet

Skriv ut Hittat ett fel?

Total tid: 30 minuter minuter

Servings: 6

Author: Lari Salminen

Ingredienser

1x2x3x

• ▢ 1 st ägg
• ▢ 1 dl smetana
• ▢ 1 msk vatten
• ▢ 1 msk fiberhusk
• ▢ 1 msk Solroskärnor
• ▢ 4 msk kokosmjöl
• ▢ 1 tsk bakpulver
• ▢ 1 nypa salt
• ▢ 1 krm malen/stött kardemumma

Instruktioner

• Sätt ugnen på 180 grader.
• Blanda ihop ägg, smetana och vatten i en skål.
• Blanda de torra ingredienserna och blanda ner i vätskan.
• Klicka ut eller forma sex lika stora scones på en bakplåtspappersklädd plåt.
• Grädda i cirka 15-20 minuter.
• Servera med rikligt med smör och en god ost.

per

Dessa näringsvärden hämtas med automatik från en internationell databas och kan därför vara något missvisande ibland.

Har du provat receptet?Nämn @lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!