Hallon och lakritssmoothie

Smoothies kan man ju dricka hur mycket som helst av och det finns ju mängder av smaksättningar. Dock får man vara lite försiktig om man använder sig av mycket mejeriprodukter, då kan kolhydraterna sticka iväg snabbt. Den här smoothien är lite rolig, för den smakar hallon, en del kokos och sen en lång stund efter att man har druckit klart den så smakar den lakrits. Jag brukar ta en smoothie till frukost. Har aldrig varit en frukostmänniska och tycker det är otroligt fräscht med en smoothie på morgonen.

Lari Salminen

Grundare av LCHF-arkivet! Trebarnsfar och make till en fantastisk fru!

Se alla mina recept

Pinna Receptet

Skriv ut Hittat ett fel?

Total tid: 8 minuter minuter

Servings: 1

Author: Lari Salminen

Ingredienser

1x2x3x

• ▢ 2 krm lakritspulver
• ▢ 1 dl vatten
• ▢ 2 msk turkisk yoghurt
• ▢ 3 msk Grädde
• ▢ 3 msk kokosgrädde
• ▢ 70 g hallon

Instruktioner

• Använder du frusna hallon, tina dem lite lätt i micron. Inte helt, men så att de mjuknar lite.
• Blanda alla ingredienser i en mixer och kör så det ryker. Det går fint att använda en mixerstav med.
• Häll upp i ett tjusigt glas och njut!

per

Dessa näringsvärden hämtas med automatik från en internationell databas och kan därför vara något missvisande ibland.

Har du provat receptet?Nämn @lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!